站长之家 - 业界 2025-01-22 16:37:19

车厘子吃多了会中毒?每2024年管家婆的马资料天吃多少合适?来听专家怎么说

声明:本文来自于(ID:hldklyl.com)授权转载发布。

央视网消息:每年这个时候,车厘子大量上市,酸甜多汁的口感引得人不免多吃几颗。不过,有网友发文称“自己‘狂炫’三大碗车厘子后中毒了”,这样的说法也引发热议,有网友留言说自己也有同感,因吃了大量车厘子出现恶心、胃痛、拉肚子的症状;还有网友说,车厘子吃多了会导致铁中毒和氰化物中毒。那么这些都是真的吗?一次进食多少颗车厘子合适呢?

小小车厘子,含铁量真的有这么高吗?

担心车厘子吃多了会中毒,一种说法是会导致“铁中毒”,铁中毒主要是由于摄入铁过量引起的,但是我们常说,不谈剂量谈毒性是不科学的。那么,小小的车厘子含铁量真的有这么高吗?

专家介绍,铁中毒是由于摄入铁过量引起的,一次摄入铁量达到和超过20毫克每公斤体重时会出现急性铁中毒,对于一个体重60公斤的成人来说,大约就是1200毫克铁。而樱桃的铁含量只有0.36毫克/100克左右,要达到出现铁中毒的量,大约要一次吃330多公斤,这是不可能的。

中华预防医学会健康传播分会常委 钟凯:虽然车厘子确实是有铁的,但是它的铁含量其实很低,和猪肝相比可能低了几十上百倍,吃猪肝都不会铁中毒,为什么吃车厘子会中毒?这是不可能的。如果你缺铁的时候,医生还会告诉你,建议你偶尔吃点猪肝可以补铁,实际上铁中毒仅见于比如说吃补铁剂,吃多了吃错了,有可能导致,吃食物是不会的。

注意了!车厘子不是“补铁补血”佳品

我们知道了,适量吃车厘子不会铁中毒。这样的话,还有一个传闻——网传车厘子是“补铁补血佳品”,这个谣言也就不攻自破了。补血作用,这主要归功于它所含的铁元素和维生素C。铁是合成血红蛋白的重要原料,而维生素C则有助于铁的吸收,从而提高其补血效果。

专家介绍,车厘子铁含量只有0.36毫克/100克,平时我们食用的猪肉含铁量就有3毫克/100克,所以车厘子并没有特别突出的补铁补血功效。

吃车厘子会氰化物中毒?专家:别吃果核

网上还有一种夸张的说法,“吃5颗车厘子就能导致氰化物中毒”。氰化物急性中毒,会出现呕吐、恶心、头痛、抽搐、呼吸衰竭等症状,最终可导致死亡。那么车厘子里真的有氰化物吗?

目前发现的具有强烈毒性的氰化物有三种:氰化钠(NaCN)、氰化钾(KCN)以及氢氰酸(HCN)。传言里说的车厘子含有的就是氢氰酸(HCN),植物中的氰化物通常是以氰苷的形式存在的,氰苷本身无毒,只是当植物细胞结构被破坏时,才会生成氢氰酸。

中华预防医学会健康传播分会常委 钟凯:水果当中氰苷的量也是非常少的,而且它主要是存在于水果的果核里面,车厘子的果核是非常硬的,我们不太可能把它咬开,吃里面的果核。而且这个果核如果有氰苷的话,它会有微微的苦味,其实是一种提示,告诉动物不要吃我的籽儿,我要繁殖,我要传播。我们正常吃水果的时候,只要不去咬破果核,故意去嚼、故意嚼很多的话是不可能中毒的。

每天吃多少车厘子合适?这三类人群需减量

那么每天吃多少车厘子合适呢?根据《中国居民膳食指南(2022)》,居民每日水果摄入量建议为200~350克。为保证水果均衡摄入,建议普通人一天摄入车厘子为100~150克,大约10~15颗车厘子。

以下三类人群更应严格控制摄入量:

● 第一类,对于慢性肾病患者。因为车厘子含钾量较高。对于肾功能不佳的患者,肾脏排钾能力受限,大量摄入可能导致高钾血症。

● 第二类是糖尿病患者。尽管车厘子的升糖指数(GI值)较低,但仍需控制食用量。通常血糖控制稳定的糖尿病患者,每天摄入量应控制在10颗左右。

● 第三类是胃肠疾病患者。患有胃肠道疾病的人群不宜过量食用车厘子,以免引发胃胀、腹泻或加重胃酸分泌,刺激胃黏膜,引起胃痛,甚至加重原发病情。

吃多了砂糖橘会变“小黄人”,是真的吗?

除了车厘子,这个季节另外一大类火爆的水果就是柑橘类,它们的传言就更多了,比较夸张的是“砂糖橘含大量果糖致癌”,还有网友说“吃了砂糖橘,皮肤变成黄色了”。这些说法是真的吗?

中华预防医学会健康传播分会常委 钟凯:柑橘当中本身就会有β-胡萝卜素、天然色素,它的颜色是发黄的。如果我们吃得比较多,我们人体不能及时将它代谢掉的话,会产生高β-胡萝卜素血症,这个时候我们的皮肤可能会出现一点泛黄,但是不用担心,因为本身它的代谢也是比较快,只要我们停止食用,很快皮肤的黄色也会褪去。

因为果糖本身并不是自然界中比较罕见的东西,相反它是非常常见的。比方说我们很喜欢吃的很多水果,像西瓜、龙眼、桂圆等,里面有很多的果糖,我们吃的最常见的糖是蔗糖,蔗糖吃进去之后也会变成葡萄糖和果糖,所以果糖本身是在生活当中随处可见,我们也经常在吃,所以这个东西致癌是不靠谱的说法。

当然,关于柑橘类也不都是负面的传言,恐怕最广泛的说法就是橘子皮里的那些白丝能止咳化痰,其实这些白丝叫橘络,又称橘丝,橘络其实也是一种果皮。“橘子皮”是有外、中两层果皮,平时直接剥开的那层是外果皮,橘络是“中果皮”。

中华预防医学会健康传播分会常委 钟凯:橘络的主要成分一个是水分,一个是一些不溶于水的膳食纤维,比如说纤维素,然后有少量的多酚类、黄酮类物质,所以它微微有点发苦,本身这些成分可能会有一些消炎的作用,但是量是很少的,远远达不到止咳化痰的作用,如果是咳嗽比较厉害,最好是到医院看病。(来源:央视网)

2024年管家婆的马资料

2024年管家婆的马资料

2024年管家婆的马资料,背着妈妈上大学的她又带着妈妈上班?

535.81MB
|
版本 3.8.5
喜欢 46%好评(4885人)
评论 1139
下载2024年管家婆的马资料 安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
2024年管家婆的马资料截图0 2024年管家婆的马资料截图1 2024年管家婆的马资料截图2 2024年管家婆的马资料截图3 2024年管家婆的马资料截图4
详细信息
  • 软件大小: 8809.49MB
  • 最后更新: 2025-01-22
  • 最新版本: 7.5.4
  • 文件格式: apk
  • 应用分类: 角色扮演
  • 使用语言: 中文
  • 网络支持: 需要联网
  • 系统要求: 5.3以上
应用介绍
想不想2024年管家婆的马资料

一、2024年管家婆的马资料?
二、管家婆一码一肖资料大全经营
三、香港4777777最快开码。
四、2023正版资料全年免费公开三。
五、新澳门六开最新资料查询。
六、管家婆一码一肖100中奖。
七、历史开奖记录。
彷徨之刃微博直播
加载更多
版本更新
本次版本更新将于01月22日至01月22日完成,安卓所有大世界将逐步重启服务器,更新新的版本2.1版。

更新包释放后将逐个澳门资料重启升级版本,需要重启后版本内容方可正常使用。如出现新功能入口,如“新澳天天开奖资料大全”点击没有效果,是因为您所在的澳门码准确一码一肖免费下载尚未进行重启升级版本,请耐心等待几分钟。



1、开放新澳门今晚开奖结果查询

(1) 2022年澳门今晚开奖结果历史化身学会《2023年澳门正版资料免费公开》后开启;

(2) 学习《新澳门六开资料大全》需要花费8259愿力或690上品灵石;

(3) 《澳门六开彩开奖结果资料查询最新》有6层,  美中航空遗产基金会主席格林和莫耶、麦克马伦等表示,非常荣幸能收到习近平主席的复信并访问中国,将致力于传承和发扬飞虎队精神,增进美中人民之间的友谊。,澳门一肖一码必中一肖今晚,  冯栢文认为,中国市场存在着大量机遇,他已经看到澳大利亚的企业高管和高校负责人重新“涌向中国”。由于环境改善以及中国吸引外资的努力,澳大利亚企业正在“推开大门”。

(4) 澳门最准真正最准资料,  曾刚认为,这反映了中央对房地产金融风险的高度关注。会议特别提到“一视同仁”,实际上是更多强调要加强对民营房地产企业的支持,民营房地产企业的合理融资需求要得到满足,要确保它们在市场当中平稳运行,这后续需要一系列的政策。

(5) 香港最近15期开奖记录,  据国家邮政局网站消息,近日,国家邮政局市场监管司就快递企业处理场所发生安全生产事故事件对极兔速递有限公司、顺丰速运有限公司进行行政约谈。

(6) 138383美人鱼论坛美人鱼,  1。打造一流营商环境。率先推进“数字政府”建设,提高政府运行效能,推进服务数字化、规范化、智能化,打造全疆标杆。赋予自贸试验区更大改革自主权,新疆维吾尔自治区、新疆生产建设兵团能够下放的经济社会管理权限,凡具有实际需要、符合下放条件的,全部依法下放至自贸试验区。探索实施食品经营许可等“证照同办”。授权自贸试验区对食品相关产品等重要工业品生产许可证采取告知承诺制方式直接受理和审批。探索将农作物种子进出口企业的种子生产经营许可证核发权限下放至新疆省级农业农村部门,同时加强管理,促进种子市场规范有序发展。支持乌鲁木齐建设“丝绸之路经济带法务区”,完善法律服务机制,集聚高素质法律服务人才,积极引进更多有国际影响力的涉外法律服务机构。提升法律服务能力,组建涉外法律专家和律师团队,建立涉外法律服务专家库,开展国际法律及合规培训,提升法治保障水平。
加载更多
评论
  • YYH6446634 4天前
    有人在玩2024年管家婆的马资料吗?  [环球时报-环球网报道 记者陈青青]11月2日,外交部举行例行记者会。《环球时报》记者提问称,据报道,11月2日日本东京电力公司启动第三批福岛核污染水排海,预计持续至11月20日,计划排放7800吨核污染水。中方对此有何评论?
  • YYH6122357 86天前
      《方案》强调,新疆自贸试验区建设过程中要牢固树立总体国家安全观,强化底线思维和风险意识,切实加强风险防控体系建设,维护国家安全和社会安全。新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团要切实履行主体责任,完善工作机制,加强地方立法,打造高素质专业化管理队伍。新疆维吾尔自治区、新疆生产建设兵团和有关部门要依法及时下放相关管理权限,完善配套政策,确保各项改革举措落地实施。美国加州燃起大火7800人撤离我下不了啊?为啥?
  • YYH4327134 10天前
      中国国务委员、公安部部长王小洪访问缅甸,同缅甸国家管理委员会主席敏昂莱举行会面,与缅甸内政部部长雅毕共同主持了中缅第七次执法安全合作部长级会议,并会见了缅甸移民和人口部部长敏载。由于这次是中国负责安全的高级官员访问缅甸,安全合作自然是双方聚焦的重点,比如深化执法安全合作,在打击电诈网赌、反恐、禁毒、湄公河流域执法、重大项目安保等领域加强合作等。这是中国对外安全合作的一个缩影,对外界来说,准确理解这些访问活动的意涵,将有助于读懂中国的安全观,这很重要。管家婆最全免费资料
  • YYH9220509 94天前
      冯栢文对《环球时报》记者表示,他预计,随着两国经济之间的互补性不断增强,中国作为澳大利亚的首要贸易伙伴,地位将变得更加重要。他期待阿尔巴尼斯访华期间,双方能有涉及气候变化合作和零碳方面的合作信息发布。一肖一码中持
  • YYH1697348 73天前
      据统计,援华作战期间,飞虎队与中国军民共同浴血奋战,击落日本军机2600多架。2000余名美籍飞虎队队员在战斗中牺牲,200多名飞虎队队员被中国民众营救,许多中国人在营救过程中献出了生命。白小姐一码中期期开奖结果查询
  • YYH7903978 16天前
      推动制造业转型升级。依托现有石油化工产业基础,推动延链补链强链。建设国家战略性矿产资源基地和有色金属产业基地,提高有色金属就地转化比例。澳门2024正版资料免费公开
  • YYH4638595 17天前
      推动制造业转型升级。依托现有石油化工产业基础,推动延链补链强链。建设国家战略性矿产资源基地和有色金属产业基地,提高有色金属就地转化比例。澳门正版资料免费阅读
  • YYH8032324 18天前
      5。提升对外投资合作水平。构建对外投资政策促进、服务保障和风险防控体系,建设企业“走出去”窗口和综合服务平台。鼓励支持自贸试验区内企业通过合资、合作、并购、参股等多种方式,对中亚等周边共建“一带一路”国家在能源资源、新材料、特色医药、农产品种植等领域开展对外投资,与国内产业衔接、产能互补、协同发展。完善对外投资管理,提升非金融类境外投资的便利化水平。香港开马开奖现场直播下载