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中新网1月26日电 相比完整蔬菜,蔬菜汁在榨汁过程中会丢失膳食纤维、不溶性维生素和多酚等营养素。蔬菜汁还因液体状态缺少咀嚼,胃排空快,难以提供持久饱腹感,可能诱发过量进食。相比之下,直接吃蔬菜能完整保留营养,还能通过咀嚼增加饱腹感和促进消化。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)
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YYH2853161 | 18天前 |
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YYH4475169 | 36天前 |
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YYH5385174 | 52天前 |
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YYH9210071 | 23天前 |
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YYH5349151 | 10天前 |
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YYH8691386 | 11天前 |
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